第一、要打消不良的心理因素：了解准确的性常识，性不是见不得人的，是人类的本能，不要由于一两次的表示不佳就忧心忡忡，并且女方也要关怀、爱抚丈夫。并且在性生涯的时候，思维要集中。

　　第二、控制房事与手淫：适度的性生涯或者频繁手淫会导致精力疲惫，是引发阳痿的主要起因。夫妻分床，结束性生涯一段时间，防止各品种型的性刺激，让中枢神经跟 性器官得到充足休息能够有效的防备阳痿。

　　第三、进步身材素质：身材衰弱，适度疲劳，睡眠不足，缓和长久的脑力劳动，都是发病因素，应该踊跃从事体育锤炼，加强体质，并且留神休息，避免过劳，调剂中枢神经体系的功能失衡。

　　在此专家提示男性友人们，在日常生少中要踊跃的防备阳痿的产生，一定要有好的生涯习惯跟 心理素质，千万不要疏忽了阳痿对咱们的家庭跟 身心造成的迫害，在此祝宽大男性友人们身材健康，阔别阳痿的困扰！

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