所谓手淫，就是用手来抚摩或刺激外生殖器，以使心理上得到某种满意，属于心理意识的一种实际性行动。时间长了，就会发生一种习惯性的行动。手淫是不是一种心感性疾病？手淫对身材会不会发生迫害？对缺少性常识的人来说，染上手淫习惯后，忧心忡忡，造成心坎矛盾跟 思维抵触，明知不好，就是改不掉，每次手淫后不免要懊悔、胆怯与达观，常常处于临时快感的心境跟 不良成果的思维抵触之中。日久天长，就会发生留神力不集中，理解力降落，记忆力减退，意志低沉，甚至呈现失眠、多梦、头晕、耳鸣、心悸等一系列临床症状。

适度的手淫可造成遗精。其一是频繁手淫能够造成一些泌尿生殖体系的病症，如：尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊湿润发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，如：慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎跟 精索静脉曲张等疾病。这些病证跟 炎性反映，会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其二是因为手淫适度，思维累赘过重，长期的精力压制，大脑皮质受到克制而失去对下级中枢的把持，尤其是在睡眠中，自主神经就会自发地将精液排出。

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有些有手淫习惯的青年人遗精过频，每2～3天就要产生1次，这属于不正常景象，应该找一下起因。造成遗精的起因许多，不一定都是手淫造成的，应该解除思维顾虑，不用为梦遗而背上繁重的思维累赘。要建立手淫一定会被战胜掉的信念，自动热忱地多加入娱乐跟 体育运动。留神生殖器的干净卫生，包皮过长应早日手术。亵服、衬裤要勤洗、勤晒、勤调换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激跟 压迫的机遇。遗精不一定是手淫的成果，但频繁的手淫，有的能够引起遗精，且对身心健康不利，应尽力戒除。