勃起硬度不够吃什么，阴茎勃起硬度不够的原因

时间：2024-01-13 23:14:17

来源：寻医网

如果男性阴茎勃起不坚，就会导致性生活不和谐。下面来了解一下勃起硬度不够吃什么，阴茎勃起硬度不够的原因。

一、勃起硬度不够吃什么

1、多吃一些鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，能够帮助男性很快的恢复阴茎勃起的硬度，还可以多吃一些羊肉，能起到壮阳补肾的功效。

2、日常多吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质在体内能提高男性精液的质量，增强精子活力，并可消除性生活后的疲劳感，比如含有蛋白质的食物有牛奶、大豆、核桃、瘦肉、鹌鹑等等。

3、多吃一些含有脂肪的食物，适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料，如果缺乏，有导致男士性功能减退的可能，一般高脂肪的食物有牛肉、比目鱼、虾、牡蛎等。

二、阴茎勃起硬度不够的原因

1、不良精神因素

很多情况下之所以会出现阴茎勃起硬度不够，主要是男性朋友在平时受到的工作压力和生活压力下多大，或者是事业上受到了挫折，就会出现精神急躁焦虑的现象，在这种情况下是没有什么好心情去进行性生活的，当然就会出现阴茎勃起硬度不够的现象，久而久之还会形成阳痿早泄等疾病。

2、器质性疾病

男性朋友本身患有心脏病和高血压，以及高脂血症和糖尿病等严重的心脑血管疾病的情况下，是会影响到男性的性功能的，会导致阴茎勃起硬度不够，甚至会有阳痿的症状发生。患有龟头炎和前列腺炎以及精囊炎等生殖器官疾病，也是会影响到性功能，而诱发阴茎勃起硬度不够等性功能障碍问题。

3、长期用药

如果男性朋友患有某种疾病，需要长期用药，会导致身体素质下降，而且药物会对身体造成副作用，也是会影响到男性的性功能的，会出现阴茎勃起硬度不够的现象，甚至会有阳痿早泄等疾病的发生。

4、内分泌异常

当患有甲亢或者甲低等疾病的时候，就会影响到性激素的正常，会出现性激素异常，那么也是会导致性功能障碍问题发生的。

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