泡腾片用热水还是冷水，服用维c泡腾片的注意事项

时间：2024-01-13 21:55:48

来源：寻医网

现在很多人都喜欢喝泡腾片，下面来了解一下泡腾片用热水还是冷水，服用维c泡腾片的注意事项。

一、泡腾片用热水还是冷水

泡腾片是用温水来泡的，既不能用冷水也不能用热水泡。泡腾片的制剂是一种泡腾崩解剂的一种片剂，是在80度以上的热水里就会有损耗。尽量用40度左右的温水冲泡，待完全溶解或者是气泡消失以后再使用。

二、服用维c泡腾片的注意事项

1、维c泡腾片要用冷水或温开水溶解后服用，不可直接咀嚼。

2、成人每日的摄入量为100毫克，可耐受的至高摄入量为1000毫克，儿童及少年期每日为40~100mg，所以成人至多一日一片，儿童一日半片，不可过量。

3、为避免过量服用，通常连续服用3~5天就可以了，不要长期服用。

4、喝完维生素C泡腾片尽量每次服用后能用清水漱漱口，而且不要在晚上刷完牙后才服用，以减少酸性物质对牙齿刺激，避免牙齿损害。

5、那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，可以合理服用维c泡腾片。

6、水太烫时，不要放入维C泡腾片，维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，好的方法是用40℃左右的温水冲泡。

7、在空气中暴露时间过长也会损耗维C，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

8、不要把维c泡腾片和茶水或别的饮料混着喝，可能会埋下隐患。

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